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在上班族已经厌倦了朝九晚五的忙碌生活时，“十一”长假的来临让人们欢欣雀跃、极不可待的计划着出游的方式。那么，在上班族们褪下刻板的职业装时，应该怎样尽情的放松身心，用不一样的娱乐来调整自己已经疲惫的心情呢？在旅游资源十分丰富的大连，另辟蹊径的人们找出了很多与众不同的休闲方式。记者日前采访了几位非常具有代表性的群众，他们所崇尚的运动休闲之旅，会给人们带来独特的享受。“十一”七天长假，三种游玩方式带领我们玩转时尚大连。——记者：高越
走出办公室，还有什么比运动更休闲？
1 、自驾出游，避开人群，寻找真正的大自然
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费用指数＊＊
劳累指数＊＊＊
健康指数＊＊＊＊
采访对象：刘先生，40周岁，大连极地酒吧老板。身为大连极地越野俱乐部的头目，平时就喜爱越野的他，已经组织了不下上百次的越野自驾车出游。以用一双巧手来医治车的各种疑难杂症，并用最少的钱，吃好、玩好、乐好、找到常人所找不到的自然美景而闻名圈内。朋友们常戏称此人是“有阳光大道不走，偏走鸡角旮旯、羊肠小道、丛林密集、野人出没，泥坑里游泳”的人。其带队的后果，可想而之。当没有经过人工雕琢的清泉、瀑布、怪石林立的自然美景现在人们眼前时，众人的惊呼、尽情的玩乐、呼吸真正的大自然空气、享受纯天然氧吧的时候，快乐会在刹那间从心底迸发，身心所受到的大自然洗礼及荡涤是无已言状的。丛林探险的趣味超极符合着现代人们的猎奇心理。而当最终结账之时，AA制不加任何利益费用所导致的低成本，让人们更加认为此行超极划算。曾经与刘先生一起自驾出游过的朋友，在回味他组织的内蒙古十日游时，对走过的风景连连赞叹。而最为满意的则是费用方面：所有的过路费、油费、住宿、吃、玩的费用，经平摊之后每人才800多元。如此高的性价比，让圈内的朋友不放过十一长假的难得机会，极力鼓动他带队再次自驾出游。刘先生无奈的告诉记者，因为一个朋友的婚期定在十一，只有三天的时间可以出行，行程目标将是大连的周边地区庄河境内。那里群山连绵，是一个自然美景集中的地方。人数要控制在二十人之内；费用在二百元以里。即使不带帐篷露营的话，住在农家也不会超过三百元钱。听到风声的人们趋之若骛，带领全家报名参与。刘先生笑说：“都不敢放声（大连方言：不敢声张）了”。
天健指引：自驾路线可选择大连周边地区的
天健提示：户外活动存在危险，注重团队协作并要注意安全。
小帖示：户外防刮、防晒、防寒衣物，常用急救药品，防蚊剂、舒适的运动鞋及水和食物等。
2、“十一”的黄金假期，让我们一起在黄金海岸渡过
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采访对象：杨先生，32周岁 东芝大连有限公司工程师 极其崇尚极限运动的杨先生是一个运动方面的天才全能选手，在管理了一个大连知名的户外运动网站之余，以爱好潜水、帆板、滑翔伞、滑雪等极限运动闻名遐迩。有正职的他，同许多上班族的烦恼一样，时常在一成不变的工作之余，伺机寻找机会玩转各项众人难以企及的时尚运动。十一的长假来临，让这位都市野人久旱逢甘露，如鱼得水。N种安排计划已经出台，最具可能性的是与其麾下网站志同道合的网友们共同杀向大连水上运动的天堂：美丽的星海湾。在湛蓝的海水中嬉戏畅游的人群注视下，扬起风帆。在蓝天白云映照的波涛中划出道道水痕，伴着海鸥的奋力展翅，驶入梦想中的世界。杨先生与朋友们共同策划：在各式花花绿绿的帐篷支起后，里面打滚子（大连的一种扑克玩法）；阳光下享受日光浴；在围堤上可以钓小螃蟹；亦可在金色的沙滩上踢足球。夜幕降临之时，朋友们围坐营地中将各自带来的食物奉献出来，供大家品尝。在酒足饭饱之后，玩起杀人游戏、骑马打仗等儿时的游戏。令人仿若回到儿提时代，笑倒在沙滩之上。夜半，朋友们坐在帐外谈天说地。望着苍茫的夜海，脸上清凉的海风拂过，会令人似梦似幻，天堂在这一刻，伸手可以触摸。困意袭来之时，伴着轻柔的海浪声，在帐篷内酣然入梦。杨先生为我们所描绘出的场景，让人为之神往。谈到费用问题，杨先生告诉记者，由于食物都是自带，住在自己的帐篷里，在海滨浴场除去换衣冲澡外基本上没有什么费用。人数上不会有限制，杨先生觉得人多会更热闹一些。
天健指引：大连的星海湾浴场、大黑石浴场、开发区的泊石湾浴场、金石滩浴场等都是海水清澈，沙质细腻、配套设施比较完善，适合露营赶海的最佳场所。
天健提示：水中嬉戏要注意安全，滑水、帆板运动要专业人士在保护之下才可以玩。沙滩是我们共同的乐园，要以环保的角度去爱护它，离开时请将垃圾收拾好并带走。不可在沙滩上碳火烧烤。
小帖示：露营用的帐篷、睡袋、防潮垫。御寒衣物、防蚊剂、强度防晒用品，充足的淡水及饮用水、带走垃圾的塑料袋等。
3、与马同行感受血脉相连的瞬间 有一种美丽叫驰骋
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采访对象：李小姐，30岁 就职于大连某日企 做为一位都市白领，李小姐身上散发出的高贵的气质及知性美，看不出她其实是一位极度喜欢时尚运动的发烧友。平时工作的忙碌会让朋友们抱怨吃饭聚会时总也找不到她，而她只能在为数不多的周末出现在潜水俱乐部和马场里。提起马就兴奋不已的李小姐告诉记者，她和她的朋友们都非常喜欢策马奔驰的感觉。在一群马友中，很多人喜欢享受那种驾驭感，而平时就喜欢动物的李小姐最喜欢马的眼神，带着温顺和一点点忧郁。在马背上和着马的韵律奔跑，感受着血脉相连的瞬间，似乎连呼吸都在同步。斜阳西下、沙滩潮汐中在海边与马共舞的感觉更是妙不可言。“十一”期间，李小姐终于盼到可以纵情马背的时候了，预约了几个马友，假期的第一天就杀向马场。她笑说现在的眼前都是马的影子和味道。在费用方面，李小姐介绍说正常一鞍时（45分钟）应该在170元~150元之间，如果办卡的话，国产马十鞍时700元非常划算，或者领养一匹喜爱的马一个月800元无限时。
天健指引：大连中南路女子骑警基地、金石滩马术基地、营城子马场、旅顺风雷骑士俱乐部都是大连马友们的集聚地。
天健提示：马是人类的朋友，也是一种非常有灵性的动物。骑马之前最好与马沟通一下，要与马的正面去接触，可以通过抚摩来告诉它你是友好的。马爱吃甜的，对酸比较敏感，用胡萝卜喂它能够快速的增进感情和沟通。马也很敏感，初学者要在教练的指导下循序渐进，骑之前一定要将头盔等护具装备好。
小贴示：为了防止骑马时扬起的尘土进入口中，可在脸上围上丝巾。带上胡萝卜喂食会更有乐趣。长袖衣服防晒、长裤防磨，平底马靴更是必不可少。
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